Como vencer com medo de dirigir com 3 técnicas. скачать в хорошем качестве

Como vencer com medo de dirigir com 3 técnicas.

Você sente frio na barriga só de pensar em dirigir? 😰 Eu entendo… já acompanhei muitas pessoas que viviam isso: mãos suando, coração acelerado, pensamentos de que algo vai dar errado. Tudo isso acontece porque o nosso cérebro interpreta o desconhecido como perigoso. Neste vídeo, eu vou te mostrar como lidar com esse medo de forma prática e acolhedora. Vou te ensinar técnicas simples, como a respiração consciente, a visualização positiva e a mudança de pensamento, que vão te ajudar a diminuir a ansiedade e ganhar mais confiança ao volante. 🚗 Quer dar o primeiro passo comigo para perder o medo de dirigir? 👉 Acesse nossa comunidade gratuita 💚 https://chat.whatsapp.com/FqxUiewBBK5... 📘 Baixe o meu Ebook Eu Dirijo e comece sua transformação: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... 📲 Me acompanhe no Instagram para mais dicas, conteúdos e histórias reais:   / gilmabianquini   🎥 E se ainda não viu, assista também esse vídeo: Como perder o medo de dirigir em poucos dias    • 5 erros que te impedem de perder o medo de...   🕐 Capítulos do vídeo 0:00 – Sintomas físicos comuns do medo de dirigir 1:08 – Experiências traumáticas na autoescola 2:06 – A ansiedade aumenta com os pensamentos 2:26 – Técnicas para reduzir a ansiedade 3:44 – A técnica da respiração 5:45 – Técnica da visualização positiva 6:42 – Técnica da mudança de pensamento 7:26 – Como parecer confiante mesmo com medo 8:47 – História real 10:48 – Mostre ao seu cérebro que é possível