Basi dell'Allenamento Funzionale per Principianti скачать в хорошем качестве

Basi dell'Allenamento Funzionale per Principianti

Le Basi dell'Allenamento Funzionale per Principianti 00:00 - Intro 00:08 - versione definitiva circuito 00:46 - spiegazione generale 01:51 - spiegazione mountain climber 02:43 - spiegazione table-top/bridge 03:53 - spiegazione sit-up 04:47 - spiegazione affondi 05:53 - spiegazione circuito 06:23 - circuito 1 12:23 - circuito 2 18:08 - circuito 3 23:53 - circuito 4 28:36 - conclusioni Ciao Sono Massimo, questo è il secondo di una serie di video in cui costruiremo insieme dalla A alla Z un allenamento funzionale. I video sono rivolti a tutti coloro che vogliono iniziare e non si sono mai allenati con un circuito funzionale, per chi è già allenato invece può essere l'opportunità per avere qualche informazione in più e gli strumenti per personalizzare il proprio workout Oggi le basi dell'allenamento, ogni percorso di crescita prevede degli steps, con l'allenamento di oggi metteremo le fondamenta per gli altri esercizi che eseguiremo nei video successivi, nel video troverai 4 circuiti ma se volessi spingere un po' di più potrai eseguirne 5 o 6. Mi raccomando prima di allenarti fai il riscaldamento! Qui sotto il link al video:    • Allenamento Funzionale: Warm UP - Riscalda...   Buon allenamento! Mi trovi sui miei canali http://www.massimomagnosi.it/   / massimomagnositraining     / massimomagnositraining   #AllenamentoFunzionale #EserciziFunzionali #MyPersonalTrainer ►ALLENAMENTO FUNZIONALE: https://www.my-personaltrainer.it/all... ►ALLENAMENTO FUNZIONALE - RISCALDAMENTO: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... ►ALLENAMENTO FUNZIONALE GAG: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/