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男が80歳を超えられない5つの真因。酒より怖い…1位は誰もが無意識の習慣|寿命を削る盲点|後悔しない老後の知恵|高齢男性への静かな警告 скачать в хорошем качестве

男が80歳を超えられない5つの真因。酒より怖い…1位は誰もが無意識の習慣|寿命を削る盲点|後悔しない老後の知恵|高齢男性への静かな警告 2 недели назад

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男が80歳を超えられない5つの真因。酒より怖い…1位は誰もが無意識の習慣|寿命を削る盲点|後悔しない老後の知恵|高齢男性への静かな警告

#定年 #定年退職#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ 年を重ねた男性たちは、なぜ八十歳を超えることが難しいのでしょうか。 本動画では、ある一人の男性の静かな日常と、小さな習慣の積み重ねが寿命にどう影響していくのかを丁寧に描いています。 何気ない行動の裏にある「本当のリスク」と、人生を変えるための気づきを、温かく静かな語り口でお届けします。 ご自身やご家族の健康を見つめ直すきっかけとして、ぜひ最後までご覧ください。 ▽タイムスタンプ: 00:00–02:00 男性が静かに語る「八十歳の壁」 02:00–04:00 日常の小さな習慣に潜むリスク 04:00–06:00 なぜ男性だけが早く亡くなるのか 06:00–08:00 親友の死と向き合った夜 08:00–10:00 孤独と酒に頼った日々 10:00–12:00 医師との出会いで始まった気づき 12:00–14:30 息子との関係と後悔の記憶 14:30–17:00 習慣を変える小さな挑戦 17:00–19:30 心と体に起きた変化の記録 19:30–21:00 「今」を大切にするという選択 21:00–22:30 静かな希望と新たな朝 #シニアライフ #健康長寿 #早死の原因 #人生の転機 #八十歳の壁 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 『養生ノート』へようこそ。 年齢とともに変わる体と心。 それに気づいたときが、「養生」= 自分を大切にする時間の始まりです。 この動画では、 なぜ男性は女性よりも早く亡くなるのか 睡眠や運動の不足が積み重ねるリスク タバコ・お酒・孤独が全身に与える影響 68歳から人生を変えたリアルなエピソード 今日から実践できる「小さな習慣」 など、山田先生(臨床歴50年)の知見をもとに、 健康寿命をのばすためのヒントをお届けします。 『養生ノート』は、 からだと心を整える知恵を「ノートに書き留めるように」、 やさしく、ていねいに発信するチャンネルです。 今からでも遅くありません。 小さな一歩が、人生の後半を明るく照らします。 気になったことがあれば、ぜひチャンネル登録・高評価で応援してください。 あなたと、あなたの大切な人の“養生”に役立ちますように。

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