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生病的真正原因? 抗老的關鍵又是什麼?

除了先天的基因 影響健康的三大因素分別是 生活方式、飲食以及環境 不只是飲食 心情是否愉悅、所在環境條件如何 都會影響到我們的細胞 細胞漂亮，身體自然就好 ​ 而飲食是我們可以最快調整的 影片中，韓教授提到一個名詞「糖化終產物」AGEs 是指糖和蛋白質、脂質 經過高溫、長時間烹調後 形成的化合物 ​ 糖化終產物會損傷DNA 還會造成發炎、破壞膠原蛋白 讓我們看起來變老 攝取越多高AGEs數值的食物 發炎指數也會越高 ​ 而哪些食物是高AGEs的呢? 快去影片中看教授怎麼說吧! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：  / jiantong2023   📍YouTube頻道：   / @jiantong2023   📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #生病原因 #抗老 #糖化終產物 #美麗 #年輕