«Дисциплина — это НЕ сила воли (ленивый путь к успеху)» скачать в хорошем качестве

«Дисциплина — это НЕ сила воли (ленивый путь к успеху)»

Перестаньте пытаться «заставлять» себя быть дисциплинированным. Если вы чувствуете, что начинаете неделю энергично, но к среде выгораете, это не потому, что вы слабы. Это потому, что вы полагаетесь на разряженную батарею. В этом видео я разберу, почему все, что вам говорили о дисциплине, — ложь. Мы рассмотрим научные основы силы воли (и почему она терпит неудачу), Стэнфордский тест «Зефир» и почему «ленивые» люди на самом деле самые дисциплинированные люди на земле. Я покажу вам, как перестать бороться со своей собственной биологией и начать использовать 3 системы дисциплины: метод трения, сдвиг идентичности и намерения реализации. Речь идет не о том, чтобы работать усерднее; речь идет о создании жизни, где правильный выбор — это легкий выбор. Узнайте, как формировать устойчивые привычки, не полагаясь на мотивацию. Независимо от того, пытаетесь ли вы перестать откладывать дела на потом, вставать рано или начать свой бизнес, понимание разницы между силой воли и системами является ключом к продуктивности и самосовершенствованию. [Хэштеги] #Дисциплина #Продуктивность #АтомныеПривычки #Самосовершенствование #Психология #БезСилыВоли