Ansiedade: Como Enfrentar a Síndrome do Pensamento Acelerado скачать в хорошем качестве

Ansiedade: Como Enfrentar a Síndrome do Pensamento Acelerado

O vídeo apresenta as principais ideias do livro de Augusto Cury, que define a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) como um dos maiores desafios emocionais da atualidade. Segundo o autor, o excesso de informações, cobranças e estímulos da era digital acelera a mente humana de forma contínua, provocando ansiedade, irritabilidade, cansaço mental e dificuldades de concentração em pessoas de todas as idades. A partir da Teoria da Inteligência Multifocal, o conteúdo explica como pensamentos são construídos de maneira consciente e inconsciente, e como as chamadas janelas da memória podem aprisionar o indivíduo em padrões emocionais negativos. O vídeo também critica modelos educacionais que priorizam apenas o desempenho intelectual, deixando de lado o ensino da gestão emocional e do autoconhecimento. Como caminho de superação, a obra apresenta estratégias práticas, destacando a técnica do DCD (Duvidar, Criticar e Decidir), que ajuda a questionar pensamentos automáticos e a retomar o controle da mente. A mensagem central do vídeo é o convite para que cada pessoa desacelere, cuide da saúde emocional e se torne autora da própria história, vivendo com mais equilíbrio, liberdade interior e qualidade de vida. #Ansiedade #PensamentoAcelerado #AugustoCury #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Autoconhecimento #GestãoEmocional #InteligênciaMultifocal #EquilíbrioEmocional #QualidadeDeVida #MenteSaudável #ControleDaMente #EducaçãoEmocional