La flexión de rodilla NO se recupera forzando (y nadie te lo explica así). Como recuperarla BIEN. скачать в хорошем качестве

La flexión de rodilla NO se recupera forzando (y nadie te lo explica así). Como recuperarla BIEN.

A muchos pacientes les dicen: “hay que forzar la flexión”. Y ahí empiezan el dolor, el bloqueo… y el estancamiento. En este vídeo te explico: Cómo empezar a mejorar la flexión de rodilla desde las primeras semanas post operación Por qué hacerla activa es clave (y no pasiva) El papel del cerebro y el sistema nervioso en recuperar movimiento Por qué forzar la flexión, como se hace en muchas mutuas, suele ser un error Cómo trabajar la flexión profunda cuando ya estás más avanzado en la rehabilitación Si te han operado de rodilla (LCA, menisco, cartílago, prótesis…) este vídeo puede ahorrarte meses de frustración. 📍 Somos BAUMOVMENT, un equipo especializado de fisioterapeutas, CCAFD, psicologa y nutricionista especializados en la recuperación de lesiones de rodilla y vuelta al deporte de forma eficiente . 📲 Conoce más sobre nuestro trabajo en www.baumovment.com o puedes explicarnos tu caso y contactar con nuestros servicios a través de nuestro formulario: https://baumovment.com/formulario/ CAPÍTULOS: 00:00 INTRODUCCIÓN 00:01 ¿Cuántos grados necesito para poder hacer bici? 01:25 ¿Por qué no es bueno que te fuercen la rodilla? 02:00 El músculo no se acorta y qué es la movilidad 04:00 Operación de menisco y flexión limitada 06:00 Los mejores ejercicios post-operación 08:00 Cómo trabajar con sutura de menisco desde día 1 09:36 Flexión profunda: ejercicios para recuperarla flexión de rodilla recuperar flexión rodilla flexión rodilla postoperatorio rehabilitación de rodilla operación de rodilla rehabilitación lca rehabilitación menisco rigidez de rodilla rodilla operada doblar la rodilla flexión activa rodilla dolor rodilla rehabilitación neurorehabilitación control motor rodilla