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LO QUE COMO EN UN DÍA PARA BAJAR GRASA: DÉFICIT CALÓRICO

Primer video de lo que como en un día en déficit calórico! Y lo digo así porque comienzo esta fase por ahora! Me has acompañado en mis etapas de competencia y en aumento, ahora, después de un año de aumento, estaré en fase de déficit calórico (Reducción del % de grasa) por unos meses, hasta que te cuente lo que sigue! (Lo decidiré en el camino jiji) NO estoy en preparación y por eso mismo quise hacer este video, para que puedas ver lo que como simplemente por salud y como estilo de vida + mis objetivos personales Así que prepara tus preguntas porque seguirán esta serie de videos con más actualizaciones de mi proceso!!! Mi único objetivo es poder dejarte algo bueno y que tomes todo aquello que te ayude. Estamos juntos en este camino de crecimiento infiniiito personal. Gracias por tus comentarios y apoyo! Déjame un 👍🏼 y sigamos creciendo juntos. Te comparto mis redes para seguir en contacto :) Instagram: @sofiasierrac TikTok: @sofiasierrac Información para plan de entrenamiento y alimentación personalizado: https://docs.google.com/forms/d/1SY3o... o también por mi contacto directo: infomadebyscience@gmail.com Tqm, gracias por formar parte de este proyecto Sofía Suscríbete aquí para ver nuevos videos: /    / @sofiasierrac