5 правил, которые спасли меня от желания угодить всем скачать в хорошем качестве

5 правил, которые спасли меня от желания угодить всем

Страх конфронтации — это не доброта, а пренебрежение собой. Вы можете думать, что избегаете конфликта, но на самом деле вы ставите комфорт других выше собственного благополучия. Со временем это подрывает вашу уверенность в себе, ослабляет ваши границы и заставляет вас забыть о том, кто вы есть на самом деле. В этом выпуске Mindscale с Олушолой я покажу вам, как перестать угождать другим, выстроить здоровые границы и при этом оставаться добрым, не пренебрегая собой. Вы узнаете: • Разницу между добротой и пренебрежением собой. • Как уверенно говорить «нет», используя личный скрипт «нет». • Как устанавливать границы, даже если это разочаровывает других. Если вы боретесь с зависимостью от одобрения, страхом сказать «нет» или всегда ставите других выше себя, это видео поможет вам вернуть уверенность в себе и начать жить по-настоящему. 📌 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получить больше советов о личностном росте, укреплении уверенности в себе и формировании здоровых границ. Тайм-коды: 0:00 – Вступление 1:16 – Забота без потери себя 2:07 – Узнайте разницу между добротой и предательством себя 4:33 – Научитесь создавать личный банк сценариев «нет» 7:36 – Прежде чем сказать «да», проверьте своё «почему» 8:54 – Начните с микрограниц 11:27 – Научитесь чувствовать себя комфортно с людьми, которые вас разочаровывают 13:57 – Заключение