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Você não é seus pensamentos. Você é o espaço que observa. Esta meditação guiada te convida a se afastar do fluxo automático da mente e acessar um estado de presença, clareza e calma interior. Ao observar os pensamentos sem se identificar com eles, você cria espaço interno, reduz a ansiedade e encontra descanso no agora. Ideal para momentos de agitação mental, sobrecarga emocional ou quando você sente a mente acelerada. Respire. Observe. Descanse em quem você é além dos pensamentos. ✨ Ouça com fones para uma experiência mais profunda.