📌 صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial

چطور ماسلاپ بزنیم؟! Instagram: https://instagram.com/emix.fit?igshid... آموزش ماسلاپ در ۱ دقیقه | دیگه این اشتباه را نکن ❌ • آموزش ماسلاپ در ۱ دقیقه | دیگه این اشتباه ... در نگاه اوّل، ماسل آپ مثل ترکیبی از بارفیکس(پول آپ) و پشت بازو دیپ است. گرچه هر دو حرکت را در برمی‌گیرد، ولی ماسل آپ در دسته‌ خودش قرار دارد. ماسل آپ ورزش پیشرفته‌ای است که باید بالا‌تنه حرکت کششی و مقاومتی انجام دهد. برای اینکه این حرکت را درست انجام دهید باید استقامت زیادی در میان تنه نیز داشته باشید. ماسل‌آپ مستلزم قدرت انفجاری، استقامت اولیه، هماهنگی و آگاهی حرکتی است. ضعف در هر یک از این زمینه‌ها مانع از عملکرد درست می‌شود و ممکن است باعث آسیب‌دیدگی شود. «حرکات ابتدایی ماسل آپ تاب خوردن، کشیدن، جابه‌جایی و پرس است و چالشی ترین جنبه‌ آن جابه‌جایی ‌از کشش به پرس است.» #ماسلاپ #muscleup

Comments