Cansado de Dia, Alerta à Noite: A "Inversão de Cortisol" Explicada скачать в хорошем качестве

Cansado de Dia, Alerta à Noite: A "Inversão de Cortisol" Explicada

Se você acorda exausto todos os dias, com uma névoa mental densa, e sente que sua energia só aparece à noite quando você precisa dormir, este vídeo é o seu diagnóstico. O problema não é preguiça ou falta de sono; é um erro biológico acumulado chamado Adenosina e uma Inversão de Cortisol. ----------------------------------------- Neste documentário do Neuro Estoico, dissecamos a neurociência do cansaço crônico. Explicamos por que o café logo ao acordar está destruindo sua tarde e como a luz moderna hackeou seu relógio biológico, transformando você em um zumbi diurno e um ansioso noturno. ----------------------------------------- Unimos a precisão da neurociência (Hardware) com a gestão de energia do Estoicismo de Sêneca (Software) para entregar os protocolos de reset do seu sistema. ----------------------------------------- Capítulos do Protocolo: 00:00 O Zumbi Matinal (A Paralisia) 01:54 O "Veneno" no seu Cérebro (Adenosina) 03:08 A Mentira do Café (Por que você tem o Crash) 04:24 A Inversão de Cortisol (O Erro Biológico) 06:00 Sêneca e o Vazamento de Energia 07:27 Protocolo 1: A Calibragem Solar 08:52 Protocolo 2: A Regra dos 90 Minutos 09:47 Protocolo 3: NSDR (Limpeza do Sistema) 10:33 A Ordem Final (Conclusão) ----------------------------------------- Assuma o comando da sua biologia. Não é sobre ter energia infinita, é sobre não ter vazamentos. #Neurociência #CansaçoCrônico #Adenosina #Cortisol #AndrewHuberman #Estoicismo #Burnout #DarkLab #NSDR