Wanderung am kalten ersten Weihnachtstag - Achtsames Schauen und Lauschen (ohne Sprache) скачать в хорошем качестве

Wanderung am kalten ersten Weihnachtstag - Achtsames Schauen und Lauschen (ohne Sprache)

#Weihnachtstag #Winter #kalt #OberlausitzerBergland #Wandern #Wanderung Nachdem die letzten Tage inklusive dem Heiligen Abend sehr trübe und sehr grau waren, zeigte sich am ersten Weihnachtstag die Sonne von ihrer schönsten Seite. Trotz Minusgraden war eine schöne Wanderung möglich bei blauem Himmel. Dieses Video ist wieder einmal ohne Sprache mit dem Ziel des achtsamen Schauens und Lauschens. Wie immer eine kurze Erläuterung: achtsam schauen bedeutet, die Aufmerksamkeit bewusst auf das Bild oder ein "Ding" auf dem Bild zu lenken. Ohne diese "Ding" zu beschreiben oder irgendwie zu bewerten - nur schauen. Erscheinen Gedanken oder wird die Aufmerksamkeit durch irgendetwas anderes "abgelenkt", nur bewusst feststellen, wo sich die Aufmerksamkeit in diesem Moment befindet - auch hier: nicht beschreiben und nicht bewerten - und jedes Mal die Aufmerksamkeit wieder zurücklenken auf das Video. Schreiben Sie Ihre Gedanken gerne in die Kommentare. Und auch den "Daumen nach oben" anklicken und das Abonnieren nicht vergessen. Gerne das Video teilen. Vielen Dank! Die Wanderung war am 25.12.2025. Hier können Sie meine Wanderung anschauen: https://www.komoot.com/de-de/tour/272... Viel Spaß beim Anschauen! Meine Website: https://sites.google.com/view/wandeli... Musik: YouTube-Audiothek