Yoga Nidra : Lune d'Argent pour une nuit paisible ✨🌙 скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra : Lune d'Argent pour une nuit paisible ✨🌙

Bienvenue dans ton sanctuaire de paix, ​Je suis ravie de t’accompagner pour ce voyage au cœur du sommeil psychique : le Yoga Nidra. ​Cette séance est une invitation à laisser derrière toi les tensions de la semaine. Ensemble, nous allons voyager sur les rivages de la Méditerranée, sous la lumière protectrice de la Lune d'Argent. ​✨ Ce que tu vas vivre dans cette séance : ⭐️​Le Sankalpa : La formulation d'un vœu positif pour guider ton inconscient. ⭐️​La Respiration de la Vague : Un pranayama doux pour apaiser ton cœur. ⭐️​Visualisation Immersive : Un voyage sensoriel au bord de l'eau pour un lâcher-prise total. Mantra de la séance : "Om Shanti, Shanti, Shanti" Que la Paix soit dans mon corps, dans mon esprit et dans tout l'univers Conseils pour ta pratique : ​Installe-toi directement dans ton lit ou un endroit calme. ​Utilise des écouteurs pour profiter pleinement de l'ambiance marine. ​Couvre-toi d'un plaid (la température du corps baisse pendant le Yoga Nidra). ​Ne cherche pas à "réussir" la méditation : si tu t'endors avant la fin, c'est que ton corps a reçu ce dont il avait besoin. ​🧘 À propos de Luna Méditation : Chaque dimanche à 18h, je t'offre une nouvelle bulle de douceur pour t'aider à retrouver ton calme intérieur et préparer ta semaine avec sérénité. Si cette séance t'a fait du bien, n'hésite pas à t'abonner, à laisser une petite ⭐️ en commentaire et à partager cette vidéo à quelqu'un qui a besoin de repos. ​Dors bien. Namasté. 🙏 #YogaNidra #MeditationGuidée #SommeilProfond #soinsonore #LuneDargent #Relaxation #LunaMeditation