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Commençons par ressentir les points d'appui de la voûte plantaire sur le sol. Au fil de la grossesse le centre de gravité se modifie. Ces exercices vous aideront à ressentir pour adapter votre l'équilibre au fil des mois. Vos accessoires : 1 tapis de yoga confortable (épaisseur de 4 mm minimum) 2 briques de préférence en mousse (j'adore le liège mais la mousse est plus confortable) 2 pads à poser sous vos genoux ou vos poignets 1 sangle 1 bolster 1 coussin de maternité Divers coussins (toujours utiles pour soutenir certaines postures) 1 couverture bien chaude Le Yoga prénatal débute à partir de 3 mois de grossesse. Un avis médical est toujours recommandé. Je vous recommande les livres du docteur et professeure de yoga Bernadette de Gasquet. Tapis et accessoires : Excellent rapport qualité / prix chez Decatlhon.