У нас вы можете посмотреть бесплатно Circuito Físico Técnico Fuerza Resistencia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trabajo físico-técnico orientado a la fuerza-resistencia. Comienza con una secuencia de fuerza (en este caso, salto pliométrico entre vallas de distintas alturas + 2 saltos unipodales en ambas direcciones) Luego, sprint hacia la zona del rondo 4vs2. Trabajan la cantidad de tiempo deseada (indistintamente si logran recuperar o no, ya que el enfoque es primordialmente físico) y a la orden del entrenador, sale el siguiente par de jugadores. Los que se encontraban en el rondo 4vs2, rematan a los arcos laterales y se dirigen a la zona de rondo 3vs1. Una vez finalizado el tiempo, culminan el trabajo con un sprint final hacia la zona indicada.