У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Show up Your Best on HYROX Race Day или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Avoid the most common taper mistakes before your big race. Learn how to time your taper, balance recovery, manage nutrition, and keep your performance sharp without losing fitness. Essential tips for HYROX, endurance athletes, and anyone chasing peak race-day results. 04:30 Why training through a race isn’t always a bad idea 14:50 The difference between sharp vs gradual tapers 27:10 Why a taper isn’t necessary if you only train a few hours a week 46:20 How nutrition and carb-loading fit into taper week 1:18:15 The mental side of tapering and how to fill extra free time