Эти 3 навыка игры в пиклбол отличают игроков среднего уровня от продвинутых. скачать в хорошем качестве

Эти 3 навыка игры в пиклбол отличают игроков среднего уровня от продвинутых.

Если вы хотите быстро продвинуться в пиклболе, вам необходимо освоить три основных навыка. В этом видео я разбираю три продвинутых, но легко усваиваемых навыка, которые отличают средних игроков от продвинутых: 1️⃣ Стабильность выполнения третьего удара с отскоком от сетки (50% → 80%) 2️⃣ Восстановление в стрессовых ситуациях (в воздухе и после отскока) 3️⃣ Блокирование, контратака, работа ног и удары с отскоком от сетки Я также покажу вам конкретные упражнения, которые облегчат освоение этих навыков независимо от вашего уровня. Вы узнаете: • Как сделать так, чтобы ваш третий удар был неуязвимым для атаки • Как перехватывать сильные удары, даже если вы находитесь не на своей позиции • Когда блокировать, контратаковать, отпускать мяч или делать навес • Как развивать рефлексы и контроль вместо того, чтобы гадать • Почему именно эти навыки являются причиной того, что большинство игроков застревают на месте Эти навыки позволят вам: ✔ Справляться с темпом игры ✔ Контролировать игру на корте ✔ Выигрывать затяжные розыгрыши ✔ Играть спокойно под давлением Вам не нужно осваивать все сразу — начните с одного навыка, практикуйтесь и постепенно совершенствуйтесь. Если это вам помогло, ставьте лайки, подписывайтесь и делитесь. А если вы хотите научиться защищаться от навеса, посмотрите следующее видео, ссылка на которое находится в конце. 00:00 Почему эти 3 навыка важны 00:40 Навык №1: Стабильность укороченных ударов третьим ударом 01:30 Укороченные удары в теннисе и настольном теннисе 02:30 Как правильно оказывать давление при укороченном ударе 03:30 Почему навес + вращение делают укороченные удары неуязвимыми 04:40 Объяснение атаки и завершения удара 06:00 Навык №2: Восстановление под давлением 07:10 Восстановление после удара с лета против восстановления после отскока 08:00 Прогрессивное упражнение на восстановление (форхенд/бэкхенд) 10:20 Как повторение развивает стабильность более 80% 11:05 Навык №3: Блокирование, контратака, работа ног и лобы 12:00 Ускорение → Блок → Контратака 13:10 Когда отпускать мяч, когда атаковать 14:00 Почему эти навыки открывают ваш следующий уровень 14:40 Заключительный совет + следующее видео