Disciplina, saúde e maternidade: a rotina real da Juju Norremose | Vidalonga Podcast #01 скачать в хорошем качестве

Disciplina, saúde e maternidade: a rotina real da Juju Norremose | Vidalonga Podcast #01

No episódio #01 do Vidalonga Podcast, Renata Vichi e o nutricionista Luciano Bruno recebem Juju Norremose para uma conversa honesta sobre disciplina, saúde, rotina e o desafio de sustentar hábitos no longo prazo — sem cair em estética, modismos ou promessas vazias. A Juju conta como fez a transição de carreira (do Direito para a comunicação), por que a constância virou sua assinatura e como a maternidade trouxe uma nova camada de consciência sobre escolhas, ambiente e legado. O papo passa por sono, movimento, comida de verdade, equilíbrio entre trabalho e família, e a responsabilidade de influenciar com seriedade — sempre reforçando a importância de acompanhamento profissional. Hosts Renata Vichi — empreendedora, conselheira e palestrante. Luciano Bruno — nutricionista com foco em saúde metabólica, performance e longevidade. Convidada Juju Norremose — influenciadora e empresária, fala sobre autenticidade, maternidade e estilo de vida com constância. 📌 Inscreva-se no canal e ative o sino para não perder os próximos episódios. 💬 Comenta aqui: qual hábito mais mudou sua saúde nos últimos anos — sono, treino ou alimentação? #VidalongaPodcast #Longevidade