Скачать с ютуб Паровые котлеты из тыквы и индейки 🦃🎃 Steamed pumpkin and turkey cutlets в хорошем качестве

Паровые котлеты из тыквы и индейки 🦃🎃 Steamed pumpkin and turkey cutlets

Паровые котлеты из индейки с тыквой🦃🎃 Предлаю приготовить вам это вкусное, полезное, диетическое блюдо! В таких котлетках много белка и мало жира, классно для всех! Можно готовить в электропароварке или любой мантоварке, или листе для приготовления на пару в кастрюле. Ингридиенты: 🦃270 гр фарша из грудки индейки 🎃200 гр тыквы 🍙2ст.л. рисовой муки 🧂Соль, мукатный орех, чеснок. Тыкву почистить и натереть на тёрке, добавить фарш, посолить, приправить и перемешать. Добавить рисовую муку, тщательно всё соединить и отбить фарш, потому что он без яйца. Один вид животного белка усваивается лучше , чем два смешанных за один прием пищи, соответственно я яйца на добавляла, но если вы не заморачивайтесь, то добавьте, тогда отбивать фарш не надо будет. Формируем котлетки, под каждую кладём лист пергаментной бумаги, чтоб потом легче мыть пароварку. Готовим 30-35 минут. К ним подойдёт любой гарнир, соус и салатик! Готовьте с удовольствием, полезную и вкусную еду! #тыква #индейка #паровыекотлеты #котлеты #рецепт #рецепты #готовимдома #еда #рецептпп #reels #food #вкусно #recipe #cooking #turkey #pumpkin #cutlet #cutletrecipe