허리 아플 때 피해야 될 것 3가지 [척추협착증] скачать в хорошем качестве

허리 아플 때 피해야 될 것 3가지 [척추협착증]

카톡문의 : 새길병원 (02-1522-0075) 주소 : 서울시 영등포구 영중로 59 새길병원 (영등포시장역 4번 출구에서 98m) 블로그 : https://blog.naver.com/saegil2015 인스타그램 :   / saegil_hospital   허리가 아프다면 '이것'만 피해주세요 #새길병원 #이대영 #허리통증좋은운동 #허리통증 #협착증 오늘 이 영상을 통해 허리 아플때 피해야 할 몇 가지 수칙에 대해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다 -’이대영새길TV’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 영상이 유익하셨다면 '구독, 좋아요, 알림 설정' 많이 눌러주세요! 00:00 허리 아플 때 피해야 될 것 3가지 [척추협착증] 00:59 (1) 척추 환자들에게 식이가 중요하다? 03:14 (추가질문)고기를 하루에 얼마나 먹어야 되나요? 03:47 (2) 허리에 안 좋은 행동은? 05:38 (3) 허리에 안 좋은 운동은? 07:51 (추가질문) 플랭크, 데드리프트, 스쿼트 도움이 되나요? 09:49 (추가질문) 허리에 좋은 걷기 운동은? 10:52 (추가질문) 걸을 때 허리에 안 좋은 자세는? #이대영새길TV #영등포정형외과 #정형외과 #양방향내시경 #감압술 #허리통증병원 #허리병원 #협착증 #협착증노화 #노화 #허리통증관리 #협착증식이요법 #협착증좋은음식 #협착증나쁜음식 #협착증자세 #협착증운동 #걷기운동 #협착증걷기운동 #협착증걷기 #협착증달리기 #협착증좋은운동 #허리통증근력운동 #허리통증운동의강도 #운동의강도 #허리통증매일운동 #허리통증격일운동 #스트레칭 #플랭크 #데드리프트 #스쿼트