У нас вы можете посмотреть бесплатно Спина пройдёт за 10 минут. Вечерний РЕЛИЗ и самомассаж стоп или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тяжелый день? Мысли крутятся в голове, ноги гудят, а спина "деревянная"? Это видео — ваша таблетка от стресса и бессонницы. 🌙 В этом комплексе мы используем секрет "Умного фитнеса": работу с Задней Поверхностной Линией. Она начинается от кончиков пальцев ног, проходит через пятки, голени, бедра, всю спину и заканчивается на лбу. Именно поэтому, чтобы реально расслабить спину, нужно начинать со СТОП! В программе: 1. Самомассаж стоп (руками или мячиком) — снимаем напряжение с "фундамента". 2. Мягкая мобилизация позвоночника — убираем блоки в пояснице и грудном отделе. 3. Тягучая растяжка всего тела — готовим нервную систему к глубокому сну. После этой практики вы почувствуете, как тело становится мягким, теплым и тяжелым. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: 📸 Инстаграм (разборы техники и лайфстайл): / anastasiya_vidruk 🌐 Мой сайт и программы тренировок: https://atmo.by ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #растяжкапередсном #йогадлясна #вечерняяйога #массажстоп #самомассаж #здороваяспина #расслабление #анастасиявидрук #релизспины #отбессонницы