ВЛОГ|Неделя перед Новым Годом.Силовые и кардио. Продуктовый закуп на Новый Год. Планы на 2026 год! скачать в хорошем качестве

ВЛОГ|Неделя перед Новым Годом.Силовые и кардио. Продуктовый закуп на Новый Год. Планы на 2026 год!

Привет! Меня зовут Полина! Готовлюсь к своему 2-му сезону в категории фитнес-бикини. Здесь рассказываю про свою жизнь в подготовке! Больше про подготовку тут ⬇️ Telegram: https://t.me/polinapasovets Instagram: polina.pasovets Сотрудничество/реклама: [email protected] 00:00 Зарядка 1:15 Болтаю за кофе 7:11 Нахаживаю ли я специально шаги? 12:11 Про место для кардио дома 13:20 Понедельничный завтра 16:00 Сырно-Творожные рулетики на обед 20:38 Как распределяю тренировки в течение недели? 21:48 Тренировка на верх 25:08 Вторичный обед 25:45 Четверговое утро 28:35 Вторая тренировка на неделе: Низ+Верх 33:32 Воскресенье. Чек-формы. 34:06 Болтаю про форму, определились с датой первого турнира 40:41 Прогулка с Морти 41:24 Воскресное кардио 43:21 Завтрак 43:50 Украшаем Ёлку 45:38 Находка любимых геркулесов в магазине. 46:24 Новинка от Бомбар 47:16 Новогодний продуктовый закуп 59:09 Готовлю Геркулес и болтаю про планы на соревновательный сезон, сушку. 1:11:20 Тренируюсь. Про режим и приемы пищи. 1:14:27 Спасибо, что смотрите и поддерживаете! С Новым годом!