У нас вы можете посмотреть бесплатно #2 | 4 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO CERVICAL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Olá pessoal, escolhi 4 exercícios super simples onde a gente consegue fortalecer as principais musculaturas do pescoço. Observem que a movimentação do exercício é bem parecida com a mobilidade (vídeo postado anteriormente) com isso, usamos apenas 1 bolinha macia pra gerar resistência contra um ponto fixo. Serão 3 séries de 15 repetições. Muito fácil, né?! Diz aí nos comentários o que você achou e se foi fácil realizar. Se inscreva e me acompanhe também nas redes sociais. PaginaOficialFacebook: / juliansoficial Instagram: / juliansantoss Soundcloud: / juliansantoss Twitter: / santosjulians Snapchat: juliansantoss17