JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | скачать в хорошем качестве

JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa |

Zapraszam na #154 #ŻelaznyPoranek i na łagodną jogę na barki, szyję i otwarcie klatki piersiowej 😍 To przyjemna praktyka, która będzie jednocześnie ulgą dla szyi, napiętych barków i przykurczonej klatki piersiowej. Te trzy obszary naszego ciała bardzo często dają się we znaki i są napięte, a tak się dzieje za sprawą stresu, ale też pracy przy komputerze i długich godzin spędzonych z telefonem w ręce tzw. smartfonowa szyja 📱💻 Te ćwiczenia przyniosą nam ulgę i sprawią, że odetchniemy pełną piersią i poczujemy przyjemne roźluźnienie 🤗 Zapraszam! 🥰 ✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo   ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755   ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Sprawdź moje inne treningi dla zdrowej szyi, barków i odcinka piersiowego: Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w ekran 👉    • Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w e...   Zdrowe BARKI | Ćwiczenia na macie | #ŻelaznyPoranek #117 👉    • Zdrowe BARKI | Ćwiczenia na macie | #...   Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki 👉    • Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, s...   7 minut - Joga za biurkiem | Zdrowy kręgosłup 👉    • 7 minut - Joga za biurkiem | Zdrowy k...   Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja 👉    • Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy b...   Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu 👉    • Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy...   Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki 👉    • Trening dla kobiet z ciężarkami | Kla...   Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞 Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍 Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Jestem jeszcze tutaj: 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉 Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki! ☕️☕️⤵️ https://buycoffee.to/ola-zelazo 📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕 https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...