У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Program Your Own POWER BLOCK (Explosive in 8 Weeks) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
For training programs and DIRECT access to me, check out my community: https://www.skool.com/pill/about My Free Community: https://www.skool.com/rios-twins-brot... New to lifting? Get the Athletic Bodybuilding Beginner Program here: https://riostwinsfitness.mykajabi.com... Sign up for one on one coaching HERE: https://forms.gle/yHx3VxkfSu9Vsojh7 Unlock real athletic power with this 8-week explosive training block. In this video, I walk you step-by-step through how to build your own power phase—perfect for athletes, lifters, or anyone looking to jump higher, sprint faster, and hit harder. Learn how to structure your weekly sessions, pick the right exercises for speed and explosiveness, and avoid the common mistakes that kill progress. Whether you’re training for sports, MMA, or just want to move like an athlete, this block will help you get there. 0:00 intro 0:29 Power vs Strength 1:50 Why do a block? 2:31 Who should do a power block? 4:31 Block A 8:13 Block B