Juoksijan Yinjooga • Ananda Within You (30 min) скачать в хорошем качестве

Juoksijan Yinjooga • Ananda Within You (30 min)

#yinjooga #juoksijanjooga #anandawithinyou Juoksijan Yinjooga on suunniteltu erityisesti juoksijoille, vaikka harjoituksesta toki hyötyy kuka tahansa. Harjoituksen tekemiseen ei tarvitse olla aiempaa joogataustaa. Yinjooga on hidastempoinen joogaharjoitus ja se sopii kaikille. Viivymme asanoissa 2-4 minuutin ajan, tarvitset harjoitukseen viltin tai bolsterin. Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjo... Ja siitä, miksi juoksijan tulisi joogata: https://azureananda.com/fi/miksi-juok... ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰Muistathan, että ei ole syytä verrata itseään muihin tai itseään edes itseensä. Siihen, mitä teit harjoituksessa eilen tai viime viikolla. Jokainen päivä on mahdollisuutesi aloittaa puhtaalta pöydältä. Tämä pätee kehoosi ja harjoitukseesi. Arvostathan tätä hetkeä. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK:   / azureananda   INSTAGRAM:   / hanne_anandawithi…   Pääset tilaamaan uutiskirjeeni tästä (saat uutiskirjeen noin kahdesti kuukaudessa): https://bit.ly/2Ql5b1K www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰ Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä Musiikki: Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/