У нас вы можете посмотреть бесплатно Эфир 03.03 Эксперт: Артём Морозов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как понять, что ваша стратеция рекомпозиции работает? Обсудим в рамках онлайна! Тема: Рекомпозиция тела через управление эффективным повторением. Эксперт: Артём Морозов, сертифицированный персональный фитнес-тренер, тренер групповых программ, фитнес-нутрициолог, специалист по функциональному тренингу (bootcamp, TRX, Animal flow, stick mobility), тренер по бегу. Преподаватель курса «Профессия фитнес-тренер» в онлайн-университете. План эфира: • рекомпозиция — это задача точного стимула, а не объёма • что такое эффективные повторения с точки зрения адаптации • частота стимуляции важнее разового большого объёма • минимально эффективная доза силовых тренировок при рекомпозиции • контроль результата: как понять, что стратегия работает