Когда прогресс кажется слишком медленным: 7-минутная медитация для самосострадания скачать в хорошем качестве

Когда прогресс кажется слишком медленным: 7-минутная медитация для самосострадания

Бывало ли так, что вы стремились к чему-то (повышению в должности, улучшению отношений, достижению личной цели) и ловили себя на мысли, что хотели бы просто перемотать время вперед к самому приятному моменту — к награде? В этой 7-минутной практике осознанности Джой Офоду рассказывает о нетерпении, тихом разочаровании, ощущении, что вы уже должны были продвинуться дальше, и напоминает нам, что прогресс не движется по прямой линии. В этом мягком размышлении она предлагает простую, но мощную медитацию самосострадания, которая поможет вам проявить терпение и заботу о себе, где бы вы ни находились на своем пути. Попробуйте Headspace бесплатно: https://checkout.headspace.com/checko... Подпишитесь на канал Headspace:    / @headspace   #Headspace #ПсихическоеЗдоровье #МеньшеСтресса Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace! App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... Посмотрите Headspace онлайн! Сайт: https://www.headspace.com/. Инстаграм:   / headspace   ТикТок:   / headspace   Facebook:   / headspace