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Seguimos avanzando en 🌿 Marzo: El Mes de la Constancia Hoy trabajamos Piernas y Estabilidad – Base Fuerte, una rutina diseñada para fortalecer glúteos, muslos y pantorrillas mientras mejoramos el equilibrio y el control corporal. En esta sesión vamos a: ✔️ Fortalecer la base del cuerpo ✔️ Mejorar estabilidad ✔️ Aumentar seguridad al caminar ✔️ Construir confianza en cada movimiento 📅 Recuerda que el calendario completo del mes está disponible en las publicaciones del perfil. 📲 Si quieres recibir recordatorios diarios y avisos de nuevas rutinas, puedes unirte al canal de WhatsApp. https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q... La constancia es la que construye resultados 💙 ⏰ MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Intro 0:34 Calentamiento 6:05 Miembros inferiores 21:34 Estabilidad 29:33 Isométrico 30:17 Estiramiento