У нас вы можете посмотреть бесплатно Najbolja vježba za ruke или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Danas će nam IFBB Pro Petar Klančir pokazati svoj redoviti trening snage ruku, točnije tricepsa i bicepsa. 💪 Nakon početnog zagrijavanja reći će nam koliko serija i ponavljanja koristi u treningu i zašto vježba mišiće ruku u supersetovima. 🔥 U samom treningu pokazat će nam vježbe poput biceps zgibova, triceps ekstenzija, hammer biceps zgibova i triceps dipseva. 🚀 Podrazumijeva se da će vam objasniti pravilnu tehniku izvođenja vježbi i bit će tu još par savjeta za učinkovit trening. 🏋️ U videu ćete između ostalog saznati: 🔸Što Petar prvo vježba i zašto je to tako? 🔸Zašto koristi superserije na treninzima. 🔸Kolike pauze pravi između setova. 🔸Koje suplemente koristi tijekom treninga. 🔸Koliko često vježba ruke tijekom tjedna. 🔸Zašto je tehnika važnija od težine na utegu. Ovaj Petrov set vježbi poslužit će vam kao odlična inspiracija za vježbanje ruku i gornjeg dijela tijela. Može činiti zaseban trening ili nadopunjavati vježbanje drugih dijelova. Pouzdano će vam pomoći da steknete ili oblikujete mišiće ruku💣. Ako vam se svidio trening, dajte nam do znanja tako što ćete lajkati i podijeliti. Kako ne biste propustili ostala zanimljiva videa, ne zaboravite nas zapratiti i pretplatiti se na naš kanal GymBeam HR.🔥 Omiljene proizvode Petra Klančira možete pronaći ovdje 👉 https://gymbeam.hr/petar-klancir GymBeam Pratite nas: ▶ 💻 na webu: https://bit.ly/3XgdzwA ▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/3XvXhQ3 ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ZGNaJW GymBeam – e-trgovina s progresivnom hranom