У нас вы можете посмотреть бесплатно 50 VJEŽBI S BUČICAMA KOJE TREBATE ZNATI! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Baza od 50 vježbi za cijelo tijelo, daje vam mogućnost da sastavite bezbroj različitih treninga! Sve ove vježbe možete odraditi kod kuće, u teretani ili u prirodi! KAKO SASTAVITI TRENING? Izaberite po 1-2 vježbe za svaku mišićnu skupinu i rasporedite ih tako da nemate 2 puta za redom istu skupinu! PRIMJER 1. noge 2. ramena 3. leđa 4. triceps 5. prsa 6. biceps 7. trbuh 8. noge 9. leđa 10. trbuh Svaku vježbu odradite 40sec, a 20sec odmorite! Ukupno napravite 4 kuga, a između krugova napravite pauzu od 1-2min!