У нас вы можете посмотреть бесплатно БАЗИРОВАННЫЙ гайд на ПИТАНИЕ, что нужно есть чтобы не ЗАГНУТЬСЯ к тридцати или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Питание, очень важный элемент нашей жизни, что нужно есть чтобы быть более менее здоровым. как худеть как поправляться, есть ли вредные продукты? а есть хорошие ? сегодня я попытаюсь вам об этом рассказать, это очень фундаментальная работа в которой я попробую дать ту базу которую нужно знать любому человеку о питании, поговорим свами о : БЖУ, калл, клетчатке и о многом другом надеюсь ролик вам понравиться приятного простора #питание #жизнь #пп #здоровье Телеграм- https://t.me/artgdevidos БУСТИ https://boosty.to/artdonat Донат- https://boosty.to/artdonat/donate 00:00 - Интро 01:18 - Базовое питание 02:28 - Белок 06:20 - жиры 12:30 - углеводы 17:12 - клетчатка 17:55 - калории 20:30 - набор мышечной массы 23:25 - питание при похудании 27:02 - Топ продуктов 30:03 - Про Уровень Питания 30:18 - Масла 32:25 - Водный баланс 36:16 - Витамины и минералы 40:30 - Острое вред 40:55 - Зависимость от сахара 46:05 - Эксперт 46:15 - витамин д 46:53 - магний 47:21 - йод 47:32 - железо 48:25 - спорт пит