Что важнее - быть правым или быть в контакте скачать в хорошем качестве

Что важнее - быть правым или быть в контакте

А то, что я о себе думаю — вообще правда? Почему утром я “супер”, а вечером — “ну такое”? Самооценка бывает объективной или это всегда игра сравнений? Когда я говорю “я ленивый/я, недостаточно хорошая” — это факт или способ относиться к себе? Мы - Ирина Беккер и Екатерина Грудская, психологи, обсуждаем, как мы превращаем себя в набор оценок, ролей и параметров — и что с нами происходит, когда мы начинаем смотреть на себя как на “объект”. Где граница между фактом и интерпретацией? В отношениях: другой реально сделал больно — или это моя травма так прочитала ситуацию? И что делать, если у каждого своя субъективная реальность (например, в паре тревожный–избегающий)? Ещё говорим про принятие: почему оно одновременно облегчает и пугает, и почему хочется найти один “понятный критерий” (вес, успех, диагноз), чтобы наконец почувствовать: “со мной всё ок”. Помните, мы всегда больше, чем любое определение. Пишите в комментариях: какой вопрос из разговора зацепил вас сильнее всего? И где вы чаще ловите себя — в оценках или в живом контакте с собой? 00:00 О чём этот разговор и как появилась тема 01:39 Объективное vs субъективное: диагнозы, ярлыки и живой человек 03:38 Идея «Я-Ты» и «Я-Оно»: когда мы превращаем себя и других в объекты 04:43 Правда ли то, что мы думаем о себе 06:57 Самооценка: можно ли её измерить объективно 10:52 Почему люди по-разному воспринимают одну ситуацию 12:42 Обидели или стало обидно — где проходит граница 15:44 Про абьюз, газлайтинг и объективные критерии 18:54 Отношения и травмы: каждый живёт в своей реальности 20:18 Что помогает понимать друг друга (разговор, терапия, взгляд со стороны) 24:38 Можно ли не оценивать себя и жить без ярлыков 26:57 Тело, вес и «понятные критерии», по которым мы себя судим 32:09 Почему так сложно просто принять себя 34:12 Принятие себя: облегчение, страх и непривычность 37:41 «Достаточна ли я»: роли, работа, ожидания 39:36 Откуда берётся образ себя — семья и опыт 41:00 Разрешение себе быть разной и живой 44:20 Ценность человека без достижений 46:45 Диагнозы: помогают или ограничивают 48:11 Главная мысль — мы больше любых определений 48:29 Завершение и приглашение к обсуждению