У нас вы можете посмотреть бесплатно Complete Legs and Abs Workout || Psychotic man || Vlog 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi Guys, In this video, I did total 5 exercises for Legs. 1st Free and Weighted Squats , 2nd Leg Extension Front and back 3rd Leg Press, 4th Sumo Squats 5th Calves and for abs 1st Crunches 2nd bicycle Crunches and 3rd side sit-ups For Squats - 4×20 For Leg extension - 3×15 For Leg Press - 3×15 For Sumo - 4×15 For Calves - 3×20 For Crunches - 3×20 For Bicycle - 3×20 For Side sit-ups - 3×20 I've tried my best to perform the exercises in the perfect form but if I did anything. Do let me know in the comments. If you Liked my video make sure to Like and comment and tell me did you liked the Workout. Do let me know if you have any Suggestions also. Thanks XD:)