У нас вы можете посмотреть бесплатно Complete Chest & Triceps Workout || Psychotic man || Vlog 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi Guys, In this video, I did total 6 exercises for Chest& trice. 1st Bench Press, 2nd Decline Dumbell Press and Dips, 3rd Butterfly, 4th Cable Flys for lower Chest and for Triceps 1st Rope extension and 2nd Single arm 2 sets with dumble and 2 sets with cable. For Bench Press - 3×15 For Decline Dumble Press - 3×15 For Dips - 3×8-10 reps For Butterfly - 4×15 For Cable Flys - 3×15 For Rope Extension - 3×15 For Single Arm - 4×20 I've tried my best to perform the exercises in the perfect form but if I did anything. Do let me know in the comments. If you Liked my video make sure to Like and comment and tell me did you liked the Workout. Do let me know if you have any Suggestions also. Thanks XD:)