10mn de pleine conscience | Lâchez prise et trouvez la paix скачать в хорошем качестве

10mn de pleine conscience | Lâchez prise et trouvez la paix

#meditation #hypnoseguidée La pleine conscience signifie être délibérément attentif à ce qui est présent, sans jugement de valeur. Je dirais que les mots clés à retenir ici sont : accueillir, bienveillance, présence. La médiation de pleine conscience est reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress, l'anxiété, les addictions. C'est bien plus qu'une pratique anti-stress, elle peut devenir une philosophie de vie. Qui ne rêve pas de savoir profiter de l'instant présent ? A travers une pratique régulière, nous pouvons apprendre la bienveillance envers nous-même et trouver la paix intérieure. Cependant, je vous propose sur cette chaine des hypnoses guidées qui vous aideront à vous sentir bien dans votre corps et votre tête. ⏱️ ALLER PLUS LOIN Retrouvez plus d’hypnoses sur tous les thèmes, avec des programmes complets dans mon application d'hypnothérapie. 📱 INSTANT POUR TOI 📚 Je suis Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, psychothérapeute et hypnothérapeute depuis 2011. J'accompagne des personnes dans leur transformation grâce à l'hypnose thérapeutique et aux approches psychologiques validées scientifiquement. Je ne vous propose pas de séances magiques ou ésotériques, mais bien des techniques hypnotiques éprouvées et validées scientifiquement, basées sur des années de pratiques en cabinet et de formation. 🎁 Hypnoses téléchargeables : https://www.sandrinebelmont.com/mp3-h... 📚 Formation pro pour hypnothérapeutes : https://sandrinebelmont.institute 📚 Formation d'autohypnose : https://sandrinebelmont.institute/for... 🌐 Site web :https://autohypnose-hypnose.com/ 📱 Mon Application INSTANT POUR TOI : Iphone : https://apps.apple.com/us/app/instant... Androïd : https://play.google.com/store/apps/de... 📧 Contact : sandrinebelmont@un-psy.fr ⏱️ Prendre rendez-vous avec moi : https://www.doctolib.fr/psychologue/g...