Nicht schwach - dein Nervensystem ist im Überlebensmodus I Folge 14 скачать в хорошем качестве

Nicht schwach - dein Nervensystem ist im Überlebensmodus I Folge 14

In dieser Folge von Nordstern Klarheit geht es um den sogenannten Survival Mode (Überlebensmodus) – einen Zustand, in dem viele Menschen lange funktionieren, obwohl ihr Nervensystem noch im Alarm ist. Vielleicht ist die Krise vorbei. Vielleicht läuft dein Alltag wieder. Und trotzdem fühlt sich dein Körper innerlich wach, angespannt oder leer an. Diese Folge erklärt, warum Survival Mode keine Schwäche ist, sondern eine intelligente Schutzreaktion des Körpers. Warum viele Symptome erst nach belastenden Phasen auftauchen. Und warum Reden und Verstehen allein oft nicht ausreichen, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Du erfährst, wie Regulation sanft entsteht – durch kleine, wiederholbare Erfahrungen von Sicherheit, nicht durch Druck oder Selbstoptimierung. Diese Folge ist kein Coaching und keine Anleitung zur Selbstheilung. Sie ist ein Raum zum Verstehen, Spüren und Entlasten. Wenn dein Körper sich nach einem Raum sehnt, in dem er nichts tragen und nichts leisten muss, findest du weiterführende Informationen unten verlinkt. Du musst nichts entscheiden. Dein Nervensystem weiß, wann etwas dran ist. https://www.sigrunkrueger.com/angebote