ENG.【DIET VLOG#4】自粛太り解消！簡単ヘルシーな3日間のダイエットご飯、筋トレQ&A Weight loss journey / what i eat at home скачать в хорошем качестве

ENG.【DIET VLOG#4】自粛太り解消！簡単ヘルシーな3日間のダイエットご飯、筋トレQ&A Weight loss journey / what i eat at home

今回は、自粛期間中の3日間のおうちごはんを撮ってみました！ 簡単にできてヘルシーな鶏肉のレシピや いつもダイエット中に食べてるキムチチゲの作り方をご紹介します◎ そしてに前回の、【筋トレ女子】腹筋を３０日間続けた結果。    • Eng.【筋トレ女子】腹筋を３０日間続けた結果。ABS in 30 DAY...   こちらの動画にいただいたコメントの中で多かった質問に答えました！ （初めてたくさんコメントいただけてとても嬉しかったです！☺︎ありがとうございます！） ◎30日間腹筋チャレンジのやり方 10:15 ◎ダイエット中の夜ご飯 11:01 ◎ダイエット中の炭水化物 11:30 ◎腹筋チャレンジをして、他に痩せたところ 11:57 ◎体脂肪率について 12:25 ご視聴いただきありがとうございます！ 🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド 『Leean Tokyo （リーントーキョー）』 WEB：https://leeantokyo.com Instagram：  / leeantokyo_jp   ---------------------------------------- 📕初著書『10日間で引き締まる！超やせルーティン』（8/19発売） ↓本の購入はこちら✨ https://amzn.to/2SJgEcw 📷 SNS. Instagram : @momomi__official   / momomi__official   ↑Workout Planも出してます！ Tiktok : @momomi__official   / momomi__official   💛 things I use. ➫動画内のヨガマット　https://amzn.to/3iu7cBd ➫レンジシェフ（リニューアルしてグルラボになってます！）https://amzn.to/2NKsgcN ➫両面焼きフライパン　https://amzn.to/3iBhznt ➫動画内のウェア　https://bit.ly/2PTr3NV 【MOMOFIT】を入力すると20%OFFで購入できます！ ---------------------------------------- 🔥 #MomoFit ▽１日４分　２週間で太もも痩せ！    • Eng【足痩せ】2週間で-3.5cm！寝ながら4分間太もも痩せトレーニング...   ▽１日４分　２週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング    • Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥...   ▽１日４分　３週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング    • ENG【お尻痩せ】３週間で変わる！小さく丸いお尻をつくる４分間ヒップアップ...   ------------------------------------------ 💌BUSINESS CONTACT [email protected]