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안녕하세요 예또쌤입니다. 오늘은 롤다운바를 활용한 50분 한타임 시퀀스를 가져왔어요! 척추의 다양한 움직임과 흐름좋은 유산소를 포함한 시퀀스 수업때 활용해 보세요! 그럼 필라테스 선생님들 오늘도 화이팅 입니다! 예또 인스타_ @_yetto #필라테스강사 #운동하는여자 #운동자극 #여자헬스 #필라테스스트레칭 #필라테스복 #레깅스 #롤다운바 #캐딜락시퀀스 #스프링보드
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