Пожилые люди: 5 неожиданных способов улучшить равновесие! скачать в хорошем качестве

Пожилые люди: 5 неожиданных способов улучшить равновесие!

5 простых и легких способов улучшить равновесие: от осанки до обуви. Узнайте 5 простых вещей, которые, как вы удивитесь, могут улучшить ваше равновесие, походку и устойчивость к падениям! Автор: Дуг Вайс, доктор физиотерапии, физиотерапевт с 30-летним стажем. Смотрите больше подобных видео:    / @balancebuilderz   Источники и ресурсы для этого видео: Упражнения для профилактики падений у пожилых людей: обновленный систематический обзор и метаанализ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27707... Упражнения для профилактики падений у пожилых людей, проживающих в обществе: сокращенный систематический обзор Кокрейна https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31792... Упражнения для профилактики падений у пожилых людей, проживающих в обществе: сокращенный систематический обзор Кокрейна https://bjsm.bmj.com/content/bjsports... Другие полезные ссылки: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.safetyandquality.gov.au/o... https://www.cdc.gov/falls/about/index... https://www.nia.nih.gov/health/falls-... https://www.mayoclinic.org/healthy-li... Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений.