Yoga per Allungare la Parte Posteriore delle Gambe | Esercizi per la Flessibilità delle Cosce скачать в хорошем качестве

Yoga per Allungare la Parte Posteriore delle Gambe | Esercizi per la Flessibilità delle Cosce

Questa sequenza di yoga è studiata per allungare i muscoli posteriori delle cosce, migliorando la flessibilità e alleviando eventuali tensioni. È una pratica ideale per chi desidera aumentare la propria flessibilità, per i corridori che vogliono prevenire infortuni e per coloro che soffrono di dolori lombari. Spesso, la rigidità dei muscoli posteriori delle cosce contribuisce a causare mal di schiena, e questo allenamento può aiutare a sciogliere queste tensioni. 00:00 Introduzione 00:40 Inizio pratica 16:35 Conclusione ------------------------------------ 📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO La mail settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! https://yoganride.com/la-mail-del-sab... ------------------------------------ 🎬 PROGRAMMA DI YOGA 15 MINUTI X 30 GIORNI Se sei interessato ad acquisire costanza nella pratica con una routine bilanciata, su Yoga n' Ride abbiamo ideato uno speciale programma di 30 giorni per fare yoga con regolarità. Ogni giorno riceverai una mail con una lezione diversa, per lavorare a 360º, sia a livello fisico che mentale. https://pro.yoganride.com/corsi-compl... ------------------------------------ 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga, Meditazione e Respirazione consapevole senza limiti: Visita il nostro sito web, troverai ad aspettarti centinaia di lezioni di yoga e meditazione online, organizzate in corsi, programmi, playlist ed esclusivi approfondimenti. https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... 🕉️ Tutto incluso in un unico abbonamento: 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Respirazione, Tutorial 💚 Esclusivi corsi, programmi e raccolte di lezioni per fare yoga in modo guidato e bilanciato 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana in base alla stagione in corso ed utili approfondimenti e consigli yoga e ayurveda ------------------------------------ 🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI: I 12 benefici dello yoga sul corpo e sulla mente https://yoganride.com/12-benefici-del... ------------------------------------ RESTA IN CONTATTO CON NOI! Instagram (  / yoganride  ) Facebook (  / yoganride  ) ------------------------------------ DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. Grazie per il vostro sostegno.