5 TREINOS de FORÇA para JOGADOR de FUTEBOL: Fique mais rápido em campo! скачать в хорошем качестве

5 TREINOS de FORÇA para JOGADOR de FUTEBOL: Fique mais rápido em campo!

Nesse vídeo, eu te mostro 5 TREINOS de FORÇA para JOGADOR de FUTEBOL que são essenciais para ganhar velocidade e potência em campo. Esqueça os treinos genéricos! Aqui focamos na periodização para o alto rendimento, movimentos especificos que transformam sua perfomence: da arrancada explosiva ao choque de corpo. Preparei um passo a passo detalhado para você aplicar esses exercicios de força na sua rotina. Treino para membro inferior: Treino para o core Treino para membro superior #treinodeforçanofutebol #exerciciosparajogadordefutebol #forçanofutebol Grupo no telegram gratuito: https://t.me/+gnLSCiRX ⚠️ Super Oferta Base da Perfomance: https://hotm.io/E7hw6mK TOP 3 VÍDEOS DO CANAL! TOP 01: como montar semana de treino:    • Como montar uma semana de treino físico no...   TOP 02: os 3 melhores treinos de velocidade:    • Os 3 melhores treinos de velocidade no fut...   TOP 03: como treinar membro superior no futebol:    • TREINO COMPLETO DE MEMBRO SUPERIOR PARA JO...   _______________________________________________________________________________________________ ✅️ Creatina 100% PURA ( RECOMENDO ESSA) https://amzn.to/3RCvrR8 ✅️ Creatina com carboidrato ( melhor absorção) https://amzn.to/3R5fUt6 _______________________________________________________________________________________________ 📕 Conheça minha história:    • COMO SER PREPARADOR FÍSICO PROFISSIONAL   _______________________________________________________________________________________________ ⚠️ Você também vai querer assistir esse vídeo: Como tratar Lesão na virilha:    • COMO TRATAR LESÃO NA VIRILHA! TREINO COMPL...