COMO TRATAR LESÃO NA VIRILHA E RETORNAR A JOGAR SEM SENTIR DOR скачать в хорошем качестве

COMO TRATAR LESÃO NA VIRILHA E RETORNAR A JOGAR SEM SENTIR DOR

Como tratar lesão na virilha? Nesse vídeo vou te mostrar um passo a passo completo para tratar a lesão na virilha da forma correta para voltar a jogar futebol sem voltar a sentir essa lesão. O protocolo vai ser dividido em fases: 1 fase: procurar médico especialista para melhor diagnóstico da lesão e medicação correta (7 dias) 2 fase: fortalecimento com mini band, isometria com bola e exercício na polia. (1 dia) 3 fase: trabalho especifico no campo ( 1 dia ) 4: fase trabalho especifico no campo com bola 1 dia ) #comotratarlesãonavirilha #lesaonavirilha #lesaonopubis ________________________________________________________________________________________________ Grupo gratuito no telegram: t.me/ gnLSCiRXGSpmMTM5 Super Oferta Base da Perfomance: https://hotm.io/E7hw6mK ________________________________________________________________________________________________ Material de treino: Mini band ( elástico de fortalecimento ) https://amzn.to/3MUrZTd Mono cross ( polia) https://amzn.to/4b0XPqB Colchonete de treino: https://amzn.to/4kVq5OY ________________________________________________________________________________________________ TOP 3 VÍDEOS DO CANAL! TOP 01: Pré temporada profissional:    • Como Montar treino de resistência na Pré-T...   TOP 02: os 3 melhores treinos de velocidade:    • Os 3 melhores treinos de velocidade no fut...   TOP 03: como treinar membro superior no futebol:    • TREINO COMPLETO DE MEMBRO SUPERIOR PARA JO...   _______________________________________________________________________________________________ ✅️ Creatina 100% PURA ( RECOMENDO ESSA) https://amzn.to/3RCvrR8 ✅️ Creatina com carboidrato ( melhor absorção) https://amzn.to/3R5fUt6 _______________________________________________________________________________________________ 📕 Conheça minha história:    • COMO SER PREPARADOR FÍSICO PROFISSIONAL   _______________________________________________________________________________________________ ⚠️ Você também vai querer assistir esse vídeo: Como tratar Lesão na virilha:    • COMO TRATAR LESÃO NA VIRILHA! TREINO COMPL...