За 60? Забудьте о таблетках магния — эта еда естественным образом восстанавливает мышцы. скачать в хорошем качестве

За 60? Забудьте о таблетках магния — эта еда естественным образом восстанавливает мышцы.

За 60? Забудьте о таблетках магния — эта еда естественным образом восстанавливает мышцы. #magnesiummuscle, #magnesiumfoods, #musclelossafter60, #SeniorHealthTips #MuscleHealth С возрастом мышечная сила часто снижается быстрее, чем мы ожидаем, но настоящая причина не только в старении, а в скрытом дефиците магния. В этом видео опытный врач объясняет, почему одни только добавки не могут остановить потерю мышечной массы и как натуральная еда может естественным образом восстановить силу. Вы узнаете о трёх продуктах, которые повысят уровень магния в мышцах, ускорят восстановление и восстановят энергию изнутри. Узнайте, как приготовленный шпинат, семена тыквы и семена чиа обеспечивают организм биодоступными питательными веществами, которые восстанавливают баланс магния в мышцах и помогают организму усваивать то, что не могут усваивать таблетки. Мы также расскажем о двух распространённых продуктах, которые незаметно истощают запасы магния в мышцах, замедляя ваш прогресс. В этом выпуске, основанном на научных данных и реальных историях успеха, мы расскажем, как оставаться сильным, уравновешенным и независимым после шестидесяти. Хотите ли вы дольше ходить, легче поднимать тяжести или просто чувствовать себя моложе, эти простые изменения в питании могут преобразить ваш распорядок дня. Не пропустите это мощное руководство по естественному восстановлению здоровья мышц, богатых магнием — сохраните это видео, поделитесь им с теми, кому это необходимо, и подпишитесь на еженедельные новости о том, как поддерживать активность вашей мышечной системы, богатой магнием, на протяжении всей жизни.