У нас вы можете посмотреть бесплатно 最強30分鐘內完全燃燒卡路里的運動 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
如果你節食但體重似乎怎麼都甩不掉,或者你的腹肌不如你所預期的那樣,那麼該是時候將一些簡單而有效的鍛煉融入你的生活了。 你甚至可以在床上或沙發上表演其中的一些音樂。 例如,你可以通過坐在抗力球上讓看電視變得更有趣(而且更有效!)。 你將燃燒掉三倍的卡路里–大約是一片塗了奶油和果凍的吐司。 下次有朋友拜託你幫他們搬家時,就去幫他吧!這肯定要花半個多小時,這樣你就會燃燒掉大量的卡路里!鏟雪和砍柴等勞動密集的家務,可以消滅相當於1個石榴的熱量。住在高樓層公寓中的人們,有個就在自己腳下的免費健身房喲!爬樓梯,不用再對那杯中杯焦糖瑪奇朵感到內疚了! #亮生活 音樂Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ 庫存圖片 (照片、影片、其它) https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru 訂閱亮生活:https://bit.ly/2mUHAWp