Последние добавленные видео:
無器材健身
-
4 года назад
1380913 4 года назад 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
-
4 года назад
2253009 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
2484707 3 года назад 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
1 год назад
2440212 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
4 года назад
885113 4 года назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
86531 4 года назад 10:35【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious
-
3 года назад
567292 3 года назад 8:28居家徒手訓練，別再用沒工具當藉口！大家都動起來 【居家訓練&飲食#4】
-
5 лет назад
1503877 5 лет назад 9:41【无器械】8分钟全身减脂训练(男女通用)
-
3 года назад
843042 3 года назад 24:36居家徒手無器材20分鐘臀腿訓練| 無跳躍、對膝友善(含暖身&伸展) At-home 20 min bodyweight lower body workout
-
4 года назад
621248 4 года назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
1 год назад
15873 1 год назад 8:3810分鐘無器材練全身｜徒手｜初學者友善 10 min full body workout
-
3 года назад
558618 3 года назад 16:14跟著May在家高效燃脂🔥徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (燃燒147大卡) At-home Full Body HIIT Workout
-
11 месяцев назад
577093 11 месяцев назад 14:16【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
-
1 год назад
109202 1 год назад 20:28居家健身 | 20分鐘腹肌地獄訓練 - 虐出六塊肌/ 20 mins abs workout at home no equipment
-
4 года назад
181148 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
3 года назад
145 3 года назад 10:21在家10分钟全身锻炼（高强度，无器材，快速塑形增肌）
-
1 год назад
1863690 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身