• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed скачать в хорошем качестве

居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed

無需器材的30分鐘全身性訓練,適合不想太累又想練全身的你/妳。 30個動作,每個動作40秒,中間休息20秒。 . May Fit instagram ▶   / may8572fit   追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb 更多跟著做的May Fit居家訓練 ▶    • May Fit 居家跟著做系列  #StayHome #withMay   ✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may ✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中!https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs ✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本): 一碗搞定!增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/001... ✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/001... Lower Body: Squat twist Slow sumos Squat pulses Lunge with knee drive (right) Lunge with knee drive (left) Reverse lunge pulses Alternative Skater touch Lunge and curtsy (right) Lunge and curtsy (left) Hip thrust on toes Hip thrust on toes hold Single leg thrust with 3 secs hold (right) Single leg thrust with 3 secs hold (left) 1 & 1/2 frog pump Reverse hyper Reverse hyper abduction Upper Body and Core : Crawl into shoulder taps Plank high twist Plank head touch Spider plank Y extensions Back hold Hand release knee down push up Diamond ½ hold push up Leg raises circle Flutter kick Single leg crunch Single leg crunch Alternative crunch Full body sit ups Bra: under armour Bottom: AMME Music by Disco Shrine - Hello - https://thmatc.co/?l=0ED4950C Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=E50CA570 Music by Emma Kern - Dancing Like - https://thmatc.co/?l=D4FDF164 Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=364E5BED Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=CDED3111 Music by Elli Moore - Somebody To Talk To - https://thmatc.co/?l=A78A4924 Music by Bad Parties - Who's Gonna Love Ya - https://thmatc.co/?l=657B1B3D Music by Elli Moore - Gateway - https://thmatc.co/?l=905F331E Music by Animus Volt - Kalypso - https://thmatc.co/?l=0F6383C6

Comments
  • 居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 (示範初階/中階)At-home 28 min full body workout 3 года назад
    居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 (示範初階/中階)At-home 28 min full body workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 居家徒手站立式有氧28分鐘🔥輕鬆消脂、心肺&肌耐力有效提升!有趣不無聊(燃燒270大卡) Fat-Burning Standing Cardio Workout 3 года назад
    居家徒手站立式有氧28分鐘🔥輕鬆消脂、心肺&肌耐力有效提升!有趣不無聊(燃燒270大卡) Fat-Burning Standing Cardio Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed) 5 лет назад
    25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми 3 года назад
    30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми
    Опубликовано: 3 года назад
  • 不去健身房必做!30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻 2 года назад
    不去健身房必做!30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身 | 30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly【Bellysu減肥中】 5 лет назад
    30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身 | 30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly【Bellysu減肥中】
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展)適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout 3 года назад
    全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展)適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 中階訓練影片
    中階訓練影片
    Опубликовано:
  • 30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧|在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷! 5 лет назад
    30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧|在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 5000步在家輕鬆達標!居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活~ Feat. 台新 Richart Life 2 года назад
    5000步在家輕鬆達標!居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活~ Feat. 台新 Richart Life
    Опубликовано: 2 года назад
  • May Fit 居家跟著做系列  #StayHome #withMay
    May Fit 居家跟著做系列 #StayHome #withMay
    Опубликовано:
  • 25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout 5 лет назад
    25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH 1 год назад
    20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    Опубликовано: 1 год назад
  • 居家啞鈴臀腿&心肺30分鐘鍛鍊|全面強化腿部線條💪🏻腿前後側、翹臀& 腹肌get  (男女皆適用) At-home 30 min lower body workout with dumbbells 3 года назад
    居家啞鈴臀腿&心肺30分鐘鍛鍊|全面強化腿部線條💪🏻腿前後側、翹臀& 腹肌get (男女皆適用) At-home 30 min lower body workout with dumbbells
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi 6 лет назад
    30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 居家25分鐘啞鈴高強度全身訓練 🔥At-home 25 min full body dumbbell workout 5 лет назад
    居家25分鐘啞鈴高強度全身訓練 🔥At-home 25 min full body dumbbell workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】 1 год назад
    20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】 2 года назад
    30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 居家20分鐘全身性阻力有氧運動|適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min full body cardio workout 4 года назад
    居家20分鐘全身性阻力有氧運動|適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min full body cardio workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 居家30分鐘燃脂Tabata🔥結合拳擊有氧高強度爆汗肌力訓練 30min Cardio Boxing Tabata workout 3 года назад
    居家30分鐘燃脂Tabata🔥結合拳擊有氧高強度爆汗肌力訓練 30min Cardio Boxing Tabata workout
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5