• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 скачать в хорошем качестве

30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

如果你喜歡我的運動影片,也和大家分享這個好消息——這個月特別與許多國內外教練合作,設計兩週的免費課程體驗,包含了瑜珈、體態雕塑、街舞一系列運動,把有效瘦身的科學化安排一起設計進去✌🏻 12/11開始,由我來幫大家上第一堂課 歡迎大家一起跟著我的課表邊玩邊運動❤️ 👉🏻鎖定體驗活動最新消息   / ultd.studio   - 跟我一起練!30分鐘超燃脂間歇居家有氧運動! 這支是跟練影片唷,趕快儲存下來,不知道要練什麼,在家可以馬上打開手機或電腦一起練的超爆汗有氧💦 一共10個動作,主要針對核心、有氧與臀腿的訓練,這次的運動影片強度比較高一點,所以如果你有心血管疾病、懷孕、或身體不適者,先跳過這次的運動哦 這次的影片強度比較高一點,過程中如果覺得太喘、太累,可以隨時放慢速度、降低阻力做調整;如果感覺自己喘度有點輕鬆或還負荷的了,可以稍稍的push自己加快速度、提高阻力來突破自己唷! 今天穿的運動服是Myprotein的Seamless系列 Mi粉專屬6折折扣碼:MypMi 🤳追蹤我的社群 ・Instagram https://reurl.cc/EXX5Lm ・Facebook https://reurl.cc/aaaKA9 ・Podcast https://reurl.cc/X55Kyg ・Blog https://stayfitwithmi.com/ 💌合作邀約來信 [email protected] - 影片章節: 00:00 本次課表說明&居家運動聲明 01:05 開合跳 / 相撲深蹲 06:35 登山跑 / 腹肌腳踏車 12:05 抬膝跑 / 弓步 17:35 波比跳 / 突擊隊式 23:05 扭腰跳 / 反向捲腹 28:15 放鬆與伸展

Comments
  • 30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧|在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷! 5 лет назад
    30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧|在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂 | 20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly【Bellysu減肥中】 5 лет назад
    20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂 | 20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly【Bellysu減肥中】
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 15-Min Knee-Friendly Leg & Glute Workout (No Squats, No Lunges) 17 минут назад
    15-Min Knee-Friendly Leg & Glute Workout (No Squats, No Lunges)
    Опубликовано: 17 минут назад
  • 25分鐘 瘦肚子運動|全站立|初階腹部訓練 4 года назад
    25分鐘 瘦肚子運動|全站立|初階腹部訓練
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5000步在家輕鬆達標!居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活~ Feat. 台新 Richart Life 2 года назад
    5000步在家輕鬆達標!居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活~ Feat. 台新 Richart Life
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi 6 лет назад
    30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】 2 года назад
    30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30分鐘 超燃脂HIIT訓練  - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout 2 года назад
    30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми 3 года назад
    30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down 3 года назад
    30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
    Опубликовано: 3 года назад
  • 32分鐘 初學者燃脂運動| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪 4 года назад
    32分鐘 初學者燃脂運動| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】 6 лет назад
    20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Morning Energy Playlist ❄️☀️ Good Vibes For A Good Morning ☕ A Cozy & Relaxing Playlist 3 недели назад
    Morning Energy Playlist ❄️☀️ Good Vibes For A Good Morning ☕ A Cozy & Relaxing Playlist
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Опубликовано:
  • 20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT] 4 года назад
    20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]
    Опубликовано: 4 года назад
  • 25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie } 5 лет назад
    25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】 1 год назад
    20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑 1 год назад
    25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30分鐘 站立式全身消脂運動|適合大基數減重人士|減肥入門版|無跳躍不傷膝蓋 2 года назад
    30分鐘 站立式全身消脂運動|適合大基數減重人士|減肥入門版|無跳躍不傷膝蓋
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout 5 лет назад
    【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5