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Exercices de Renforcement Musculaire du Crawl : Créez votre propre routine avec ces exercices !

▶️ Aujourd'hui on parle de renforcement musculaire du nageur pour le Crawl. Je vous présente des exercices simples aux élastiques et avec appareil de tirage, que j'estime être les plus bénéfiques pour nos 70.3 et Ironman et les plus simples à mettre en place pour créer votre propre routine de renforcement musculaire en triathlon. Renforcer vos épaules, la coiffe des rotateurs, vos muscles du dos et améliorez votre position dans l'eau ! 🌍 Pour vous accompagner dans vos projets sportifs et pour retrouver les Plans Autonomes 70.3 & Ironman : 👉 https://www.rlsportcoaching.com 🌍 Ma Boutique des Produits Precision Hydration : 👉 https://www.rlsportcoaching.com/categ... 🔔 Abonnez-vous à ma chaîne pour ne manquer aucun de mes conseils Entrainement Triathlon & Natation ! / @rlsporttriathloncoaching

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